Пример меню на неделю на двузразовом питании

Ко всему вышесказанному хочу добавить о важности сбалансированного питания. И сразу признаюсь что мое питание не всегда соответствует, но я стремлюсь к этому.

Подробнее о важности сбалансированного питания и КБЖУ читайте по ссылке 👇

👉 >>>​ КБЖУ <<< 👈

Воскресение

День "Отрыва"

Сегодня вы можете позволить себе немного больше, чем обычно. Но помните, что даже в этот день важно не переедать и прислушиваться к своему организму.

ИДЕИ ДЛЯ "ОТРЫВА":

  • Бургер с картошкой фри - классика жанра, от которой сложно отказаться.
  • Мороженое - сладкое и прохладное лакомство.
  • Пицца - вкусная и сытная.
  • Десерт - побалуйте себя чем-нибудь сладким.

ПОМНИТЕ, ЧТО ДАЖЕ В "ДЕНЬ ОТРЫВА" ВАЖНО СОХРАНЯТЬ ЧУВСТВО МЕРЫ. НЕ СТОИТ СЪЕДАТЬ ЗА ОДИН РАЗ ВСЕ, ЧТО ВЫ НЕ ЕЛИ ВСЮ НЕДЕЛЮ.

ПУСТЬ ВАША ЖИЗНЬ БУДЕТ ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ